Sommer-Bootcamp mit Julia

Erstellt am: 21.04.2017 | Termine

Termin: Immer Montags, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Bei Schlechtwetter in der Tennishalle! (bitte saubere Hallenschuhe) – es gibt also keinen Grund, das Training ausfallen zu lassen! 😉

Das 60-Minuten Powertraining (auf Wunsch auch 90 min) aus verschiedenen Kraft-, Lauf- und Sprungübungen, in
verschiedenen Variationen und Intensitäten. Flexibel & individuell an die Tagesverfassung angepasst, so bleibt
das Training stets spannend und herausfordernd!

Julia: Ich führe Dich mit viel Drill durch das Sommer-Trainingsprogramm! 😉

  • Bootcamp trainiert und verbessert nachweislich
    – Kraftausdauer
    – Kraft
    – Ausdauer
    – Muskelaufbau
    – Koordination
    – Schnelligkeit
    – Stabilisation
    – Kondition


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